Tenha em mente que você não pode fazer tudo e ainda fazê-lo bem.Pare de dispersar-se,de desapontar as pessoas e de não dar o melhor de si.
Pense no retorno que você terá antes de concordar em assumir uma tarefa no trabalho ou na vida pessoal.Você precisa de tempo para cumprir os afazeres que venham ao encontro de seus objetivos;não realize tarefas que lhe tragam pouco ou nenhum retorno.
Fonte:Livro 1000 dicas para administrar melhor sua vida
A difícil arte de dizer não:uma tarefa de cada vez