Se você está irritadiço ou explodindo com qualquer um, se sentindo exausto e incapaz de se concentrar, se não consegue pegar no sono ou frequentemente acorda no meio da noite, você precisa de ajuda. Está na hora de fazer algo mais do que “virar a página” em seu dia de trabalho. Você precisa parar, seja por um fim de semana prolongado ou por algumas semanas de férias. O cansaço está afetando seu trabalho e seus relacionamentos. Nada vai melhorar se você não fizer uma pausa mais longa para recarregar as baterias.
Assim que conseguir esses dias de folga, comece a planejar. Se deixar isso para a última hora, não estará fazendo nenhum favor a você mesmo nem aos seus colegas. Ninguém quer ouvir alguém no elevador reclamando do estresse de tirar férias. Acima de tudo, ninguém quer ter que “quebrar o galho” porque você não programou sua ausência com antecedência.
Assim que souber que vai sair de férias:
Avise a todos com quem trabalha.
Faça uma lista de todas as tarefas que você precisa terminar antes de se ausentar. Determine o que pode ser adiado.
Faça uma lista dos projetos ou tarefas sob sua responsabilidade que devem ser finalizados durante sua ausência. Escolha as pessoas que poderão cobri-lo, encontre-se com elas e certifique-se de que tenham tudo de que precisam para substituí-lo.
Atualize seu chefe sobre o andamento dos processos. Informe-o sobre quem estará executando quais tarefas em seu lugar. (Se seu chefe parecer tranquilo com sua ausência, você também se sentirá assim.)
Fonte: Livro Vá Direto ao Assunto
Saiba quando parar no trabalho