Olhe para uma árvore, uma flor, uma planta. Deixe sua atenção repousar nelas. Note como estão calmas, profundamente enraizadas no Ser. Deixe que a natureza lhe ensine o que é a calma.

Livro O poder do silêncio

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“Quando você percebe o silêncio, instala-se imediatamente uma calma alerta no seu interior.Você está presente. Nesses momentos você se liberta de milhares de anos de condicionamento humano coletivo.”

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