Todos nós conhecemos alguém que adora ouvir a própria voz. Qualquer reunião se torna uma oportunidade para se exibir e questionar os fatos mais irrelevantes. Não siga esse exemplo. Você estará desperdiçando o seu tempo e o dos outros. Em
Não faça nada obrigado
Você não tem tempo suficiente para fazer coisas que interessam apenas aos outros; elas precisam interessar a você também. Às vezes você pode assistir a um filme com sua família mesmo que não seja do tipo que você normalmente escolheria
Prioridades na vida
Quem é você hoje em dia? Você e seus interesses tendem a mudar; portanto, o que você um dia achou importante, aquilo que um dia o fez arrumar tempo, pode não ser mais relevante hoje. É essencial descobrir o que
A difícil arte de dizer não:cancelando a oferta
Lembre-se de que se você aceitou fazer uma coisa sempre terá o direito de mudar de ideia Você pode cancelar sua oferta depois de verificar sua agenda e perceber que não pode encaixar o compromisso em seu horário. Essa é a
A difícil arte de dizer não:não deixe que abusem de você
Não deixe que abusem de você.Às vezes,quando nos oferecemos para ajudar,nos vemos às voltas com muito mais a fazer do que esperávamos.Não há problema em fazer o favor mais depressa e dizer que você só pode dedicar tanto tempo à
A difícil arte de dizer não:faça o seu trabalho primeiro
Lembre-se de que fazer sempre as coisas para os outros pode afetar e muito a sua qualidade de vida e sua produtividade.É maravilhoso ser generoso e disponibilizar seu tempo,mas apenas depois de resolver sua própria vida.Fazer as coisas no trabalho
A difícil arte de dizer não:saiba o que estão lhe pedindo
Quando alguém lhe pedir que gaste tempo fazendo algo,antes de ir logo aceitando,pergunte o que exatamente será exigido de você.Por exemplo,quanto tempo a última pessoa que realizou essa tarefa gastou para cumpri-lá?Com essa resposta em mente você terá mais condições
A difícil arte de dizer não:recusando pedidos
Recuse vários tipos de pedidos.Não recuse apenas compromissos sociais ou pedidos para que você disponha de seu tempo.Permita-se recusar pedidos de membros da família e de amigos próximos para fazer favores ou gastar seu tempo em coisas que não estão
Repense as palavras que você diz
Repense as palavras que você diz.Pare de dizer que não tem tempo e que é muito ocupado.Lembre-se,você acredita no que ouve,e se ouvir-se dizendo essas frases,vai acreditar nelas.Em vez disso,tente lembrar-se de que há tempo suficiente para realizar tudo o
Administre melhor o seu tempo.
Cronometre-se.Meça o tempo que você leva para realizar as tarefas rotineiras,não tanto para que você condense sua rotina e realize-a mais depressa,mas para poder reservar tempo suficiente no futuro.Quando não sabemos quanto tempo cada tarefa requer,podemos superestimar ou subestimar o