Alcance seus objeivos descrevendo sua meta como se já tivesse sido alcançada!
15/05/2012 Sem Comentários
A técnica mais eficiente para alcançar seu objetivo é descrever sua meta como se já tivesse sido alcançada: “Estou me deleitando ao apreciar o por do sol da varanda de frente para a praia, da mansão de um condomínio em Miami, no Havaí” ou “estou festejando o fato de me sentir leve e saudável com o peso perfeito de 62kg”
Sete regras para criar afirmações eficazes.
- Comece suas frases com as palavras sou ou estou. Esses verbos são poderosos recursos de linguagem. O subconsciente entende qualquer frase iniciada com essas palavras como uma ordem de comando – uma instrução para que a coisa aconteça;
- Faça afirmações positivas sobre o que você deseja. O inconsciente não escuta a palavra não. Isto significa que a frase “Não bata a porta” é escuta como “bata a porta”. O inconsciente é visual, daí a ligação direta das palavras “Não bata a porta” com a imagem de bater a porta.
Errado: Não tenho mais medo de voar.
Certo: Estou adorando a emoção de voar.
- Seja breve. Pense em sua declaração como se fosse um jingle publicitário. A afirmação precisa ser curta e de fácil memorização
para que seja relembrada com facilidade, - Seja especifico. Afirmações ambíguas produzem resultados imprecisos.
Errado: estou dirigindo meu novo carro prateado.
Certo: estou dirigindo minha nova Mercedes
3. Use palavras que indiquem ação, movimento. Os verbos no gerúndio acrescentam um efeito poderoso ao evocar imagens de agilidade e rapidez.
Errado: Eu me expresso de forma aberta e honesta.
Certo: estou me expressando de forma aberta e honesta.
4.Inclua pelo menos uma palavra expressiva. Cite o estado emocional que você teria se já tivesse alcançado sua meta: alegre, orgulhoso, calmo, em paz, encantado, entusiástico, sereno e triunfante.
Errado: estou mantendo meu corpo em forma, com 80 Kg.
Certo: Estou me sentindo ágil e muito bem com 80 Kg.
5.Adicione a expressão ou algo melhor. Quando criar uma declaração sobre alguma situação especifica (trabalho, oportunidade, férias), um objetivo (casa, carro, barco) ou um relacionamento (marido, esposa, filho), adicione sempre a expressão “ou algo ou alguém melhor”. Às vezes, nosso critério de escolha é resultado de nosso ego ou de nossa experiência limitada, mas pode também ter a ver com alguém ou alguma coisa melhor que esta a nossa disposição – por isso, adicione essa expressão sempre que for apropriado.
Exemplo: Estou me deleitando com a vida na minha casa maravilhosa de frente para a praia ou em outro lugar ainda melhor.
03 Mensagens para Motivar e Inspirar!
10/05/2012 Sem Comentários
“Os grandes homens e mulheres deixaram a sua marca não por
ausência de erros ou falhas no seu desempenho,
mas porque não se deixaram deter por eles.
Persistiram até obterem êxito.”
“Fé é como um fio que conduz energia da tomada para o aparelho.
Deus tem poder ilimitado, mas para usufruir dele você precisa
de um fio, de fé.”
“Os grandes homens e mulheres deixaram a sua marca não por ausência de erros
ou falhas no seu desempenho, mas porque não se deixaram deter por eles.
Persistiram até obterem êxito.”
Como usar o Feedback em seu benefício!
09/05/2012 Sem Comentários
Feedback é o café da manhã dos campeões.
Ken Blanchard e Spencer Johson, autores de O gerente minuto.
Logo que começa a entrar em ação, você passa a receber feedback a respeito do que estar fazendo, especialmente se está agindo 
corretamente. São informações, conselhos, dicas, sugestões, orientações e criticas que o ajudam a melhor seus conhecimentos, capacidades, atitudes e relacionamentos.
Pedir que as pessoas analisem seus atos e palavras é apenas uma parte da equação – você precisa estar disposto a avaliar e reagir a esses comentários fazendo ajustes constantemente.
Por razões óbvias, preferimos ouvir coisas positivas: elogios, aumento salarial, clientes satisfeitos, prêmios, felicidade, paz interior, intimidade e prazer – tudo isso aumenta nossa auto-estima, nos mostra que estamos no caminho certo. Apesar de ninguém gostar do que é negativo – falta de resultados ou de dinheiro, conflitos existenciais, infelicidade, solidão e dor -, é preciso manter-se receptivos, pois existem informações valiosas em meio às criticas que podem nos ajudar a entender se precisamos corrigir o rumo.
Vale a pena mudar o modo como encara as criticas. Trate-as como oportunidades para melhorar – como se o mundo estivesse dizendo onde e como corrigir o seu comportamento a fim de se aproximar de seus objetivos.
Se for diligente, conseguir alcançar suas metas e realizar seus sonhos. Saiba, porém, que algumas reações não funcionam:
- Desistir: Quantas vezes você ou alguém que conhece foi alvo de comentários negativos e, por isso, desistiu de seguir em frente? Se você lembrar que o feedback não passa de um processo de troca de informações que pode ajuda-lo a ajustar sua caminhada – e a alcançar sua meta rapidamente -, tudo fica mais fácil. Pense na critica como orientação corretiva em vez de critica pessoal.
- Irritar-se com os comentários. Quantas vezes você reagiu com raiva e hostilidade quando a pessoa estava apenas lhe oferecendo informações valiosas? Sua agressividade afasta as pessoas e seus comentários.
- Ignorar o feedback. Todos nós conhecemos pessoas autocentradas que não se interessam pelo que as pessoas pensam ou tem a dizer. O problema PE que, se tivessem escutado a opinião dos outros, poderiam transformar significativamente suas vidas. Ignorar os comentários também não funciona.
Gritar e ter um ataque de nervos também não o leva a lugar nenhum. Temporariamente, pode até liberar as emoções reprimidas, mas no fundo, o mantém paralisado – não é de modo algum uma estratégia de sucesso.
Fonte: os Princípios do Sucesso – Janet Switzer & Jack Canfield
05 mensagens de motivação para animar sua vida nessa terça!
08/05/2012 Sem Comentários
“O amor não é cego.
Tem um olho a mais,
o espiritual, que vê o bem
e as possilbilidades
que outros não
conseguem ver.”
“O passado se foi e o futuro
ainda não lhe pertence.
Agora é o único tempo
de que se dispõe.
Faça bom uso dele.”
“Deus quer que
desfrutemos a vida,
não que ela seja uma
seqüência sem
fim de obrigações.
Se para você isso é novidade,
está na hora de reavaliar
o seu modo de vida.”
“Um coração
transbordando
de amor leva
luz e vida a um
mundo cansado
e abatido.”
“Aprendemos mais com
nossos erros do que
com os êxitos. os erros nos
trazem sabedoria e humildade:
dois tesouros muito
desejáveis.”
Acredite e aja como se fosse impossível fracassar!
07/05/2012 Sem Comentários
Uma das grandes estratégias para o sucesso é agir como se você já estivesse onde quer estar. Isso significa pensar, falar, vestir-se e comporta-se como alguém que já alcançou a sua meta. Agindo assim você envia comandos poderosos para o subconsciente, e ele trata de encontrar caminhos criativos para ser bem-sucedido em sua missão.
A primeira vez que percebi esse fenômeno foi no meu banco. Entre todos os funcionários, notei que um deles usava terno e gravata, enquanto o restante usava apenas camisa e gravata. Um ano mais tarde, ele foi promovido. Dois anos depois, passou a ser responsável pela seção de empréstimos e logo se tornou gerente de filial.
Nesse dia, conversei com ele a respeito de sua carreira e ele me disse que sempre soube que seria gerente. Tinha estudado a maneira como os gerentes se vestiam e como tratavam as pessoas, passou a se vestir e se comportar da mesma forma. Ou seja, passou a agir como se fosse gerente de filial muito antes de se tornar um deles.
Quando decidi investirem uma carreira de conferencista internacional. No final dos anos 1970, tratei de deixar meu passaporte atualizado, comprei um relógio que mostrava o horário de todas as zonas em que o mundo está dividido, mandei fazer cartões de visita como consultor internacional e, finalmente, decidi que a Austrália seria o primeiro lugar no mundo que gostaria de visitar.
Colei na porta da geladeira um pôster da Ópera de Sidney e de um sinal de transito mostrando a passagem de cangurus , todas as manhãs, eu tomava o café olhando para o pôster e me imaginava na Austrália. Em menos de um ano, fui convidado para coordenar seminários em Sidney e em Brisbane. Ou seja, o universo conspirou a meu favor – a poderosa lei da atração em ação.
A lei da atração diz que os iguais se atraem. Quanto mais você vibrar – mental e emocionalmente – por algo, ou por alguém, mais rápido você atrai o que deseja.
Mensagem Motivacional – Agradecer!
03/05/2012 Sem Comentários
Mensagem motivacional para começar bem mais um novo dia:
Se quiser viver de verdade, comece o dia pensando em algo pelo qual agradecer.
09 dicas para manter a motivação em alta!
03/05/2012 Sem Comentários
1 – Transformar num jogo o que precisa ser feito e se envolver nisso, como se estivesse numa gincana. Use o alarme do celular para marcar o tempo deu ma tarefa, crie recompensas para cada meta alcançada, mantenha o foco no resultado final e no que ganhará ao cumprir aquilo que precisa fazer.
2 – Planejar suas ações, dividindo-as em pequenas tarefas. Se, por exemplo, seu chefe pediu para você fazer determinado trabalho, comece fazendo um planejamento. Escreva os passos necessários para concluir a tarefa e faça isso com entusiasmo.
3 – Criar um ambiente agradável a sua volta. Em casa ou no trabalho, é fundamental que você possa sentir-se bem e confortável. Procure manter a limpeza e a organização (mesmo que tenha um tipo particular, só seu de organização). Cerque-se de objetos bonitos, que tragam mensagens positivas. Ter plantas por perto, uma fotografia bonita ou uma almofada com sua cor favorita ajuda a criar atmosfera acolhedora e você se sentirá mais disposto.
4 – Manter seu objetivo final em mente e focar tudo o que ganhará ao realiza-lo. Isso ajudara a vencer os desafios que surgirem no caminho. Procurar pessoas que também estejam comprometidas coma a realização pessoal. Esse tipo de companhia estimula a vontade de dar o máximo para alcançar seus objetivos.
5 – Perguntar a si mesmo quando estiver desaminado e com energia baixa: o que posso pensar ou fazer para me sentir entusiasmado? Um recurso que costuma funcionar é anotar num caderno as ocasiões da sua vida em que se sentiu cheio de energia, vitorioso e entusiasmado. Feche os olhos e reviva esses momentos internamente para recriar um estado emocional positivo. Você pode também dar um mergulho na praia, dançar, tomar um sorvete, fazer algo que o energize para entrar em ação.
6 – Observar o que pensa, sem brigar com os pensamentos negativos, de preocupação, critica ou medo. Quando isso acontecer, tudo o que precisa fazer é substituí-los por outros.
7 – Elaborar uma lista de coisas que o realizam quando faz. O ato de escrever e de registra-las é um recurso disponível sempre que precisar de motivação.
8 – Ter na cabeceira da cama livros que fazem você lembrar que pode aquilo que acredita poder, caso precise de uma dose extra de motivação. Podem ser biografias, livros de autoconhecimento, CDs. Procure nas livrarias, na Internet, peça indicações, pesquise.
9 – Fazer com amor o que tem de ser feito. Ao colocar seu coração naquilo que faz, você sente uma satisfação intima e incomparável que o energiza para seguir em frente.